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台北市 / 朱培滋 宋佾璋 報導夏天到了，人說一白遮三醜，不過曬黑跟吃的也有關嗎？網路上謠傳，像是喝薏仁水、牛奶、檸檬水有美白功效，而感光類食物芹菜、香菜等最好不要吃，就連深色飲料咖啡、巧克力也最好不要喝，因為會引發黑色素沉澱，甚至有傷口的人最好也少吃醬油少喝咖啡，因為傷口會變黑，真的是這樣嗎？天氣熱得受不了，防曬做的好，卻未必白的了，你有想過這可能跟吃的食物有關嗎？光喝咖啡就可能是讓你變黑的元凶，有這麼嚴重嗎？吃黑真的會變黑？網頁打上關鍵字－美白，就會出現不少食物清單，像是喝薏仁水、牛奶、檸檬水，有美白功效，而深色食物飲料咖啡、濃茶、可樂、紫米、黑豆、芝麻等，還有感光蔬菜九層塔、芹菜、香菜等，通通都是NG食品，吃了容易變黑。皮膚科醫師 游鴻儒 ：「感光食物那裡面的化學物質，會使得你的皮膚吸光的效果 會比較好，吸光效果比較好，紫外線增加，你的黑色素就會增加。」真的有其道理，不過沒這麼嚴重，人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。營養師營養師 曾祺：「可能每天每餐都有吃到這些食物，然後跟你要長時間的接觸到陽光紫外線的部分，都有成立的話，才會變成說會有一些感光的斑的部分。」，除了別誤會咖啡、網傳受傷的時候最好也少碰醬油，因為黑色素沉澱、留疤，這沒有科學根據。喝深色飲料、吃深色食物、醬油，等於增加黑色素？皮膚科醫師 游鴻儒：「像咖啡的黑是因為豆子烤焦，焦是碳的顏色，黑色素細胞的黑色素，跟碳的色素是不一樣，不會說吃了那個，有點碳化的黑色素而導致皮膚變黑。」，想預防黑色素沉澱，傷口癒合後的防曬工作才最重要。營養師提醒，人的皮膚是基因決定，不會因為多喝牛奶、豆漿就變白，也不會因為咖啡、巧克力喝多就變黑，雖然含維他命C的檸檬水或是水果，多吃確實能夠抗氧化、減少黑色素沉澱，但頂多只能輔助，怕曬黑，平時最好還是均衡飲食，光靠吃的沒用，做好防曬比較實際。原始連結更多華視新聞報導 【晚間搶先報】吃深色食物易曬黑?打假特攻隊揭真相 蘇揆參加勇警告別式擲筆? 假的啦!

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）前陣子台中一所私立幼兒園驚傳5歲男童觸摸6歲女童下體事件；然而此非單一案例，去年某私立幼兒園也曾6歲男童摸同齡女童私處的案件，純真的孩童卻出現疑似性騷擾或猥褻事件，幼齡化的現象令人驚訝、更讓家長擔憂！因此家長應教育學齡前孩子保護自己的正確觀念、合宜的人際互動，以及發生當下如何求助。兒少性侵猥褻案例多 學齡前也不能鬆懈 學齡前孩子容易因為好奇或不懂身體界線，而做出觸碰他人身體甚至私密處等不當舉動。父母在驚訝之餘，更應該從學齡階段就開始教導孩子擁有自我保護觀念、合宜人際互動與、發生當下如何求助及身體界線等教育規劃，以降低危險與繼續傷害的發生。身體的哪些部位是比較親密的人（例如爸媽、阿公阿嬤）才可以碰觸的地方（例如：嘴唇、臉頰），還有哪些地方是除了洗澡以外，大家都不能接觸的禁制區（例如：下體、胸部、大腿內側等）。有時候孩子因為對身體界線不是那麼清楚，加上爸媽又是親密的人，無法分辨哪裡可以摸哪裡不行，所以親子必須加以演練，加深孩子的印象。逾三成孩童 曾在校遭遇不適事件 幼兒園是孩童皆受正規教育的場所，在校可能遭遇的風險遠比大人想像的多且複雜，例如同儕霸凌、校園性騷擾、老師權勢霸凌甚至性侵害等問題。家扶基金會今年４月針對全台國小至高中職學生所進行的「兒少自我保護的態度與行動(兒少版)」問卷調查，結果顯示高達34%的兒少「曾在校遇到不好事情不想上學」，另高達16%表示「曾有人未經我同意碰觸我身體而感到不適」。因此，性侵或性騷擾事件比起外顯的身體傷害等虐待，更需要師長多一份警覺和留意。教導孩童提升自我保護能力 大人無法隨時隨地陪伴孩子提供全方位的保護，因此我們除了努力建立友善且安全的環境，更需要依適齡培養孩子自我保護的能力，以下原則提供給家長： 1）建立「身體界線」的觀念：學齡前及國小低年級的孩子，需優先幫助他們知道不應該讓任何人隨便碰觸自己的身體，而自己也不隨意碰觸他人，侵害身體自主權。 可透過繪本、影音等多元教育媒材管道，輔助孩童學習。 2）養成「行蹤報備」的好習慣︰外出時不要跑遠或到危險的地方去玩；不要隨便接受陌生人的東西，並且注意不讓孩子落單 。 3）培養「大聲求救」的勇氣：要讓孩子面對自己的感受做因應，學習勇敢拒絕的方法，在兒少生活圈可及的場所，都需演練教導如何向大人求助。兒少保護的積極預防策略，就是讓他們能在第一時間保護自己，防止可能的傷害、更杜絕事件繼續發生。孩子不應只是事後等著大人幫忙的「受助者」，要能成為可以真正保護自己的「英雄」！

▲ 知名盜版漫畫網站「漫畫村」負責人星野Romi（Romi Hoshino）昨(9)日傳出在菲律賓被捕。(翻攝自推特@ABSCBNNews)菲律賓 / 洪立文 綜合報導知名盜版漫畫網站「漫畫村」負責人星野Romi（Romi Hoshino）違反著作權的網站營運者，菲律賓當局於昨(9)日宣布，已在菲律賓逮捕了星野Romi。據外媒報導，27歲的星野Romi原本要前往香港，後來在馬尼拉機場遭菲律賓移民局逮捕，這名惡名昭彰的盜版漫畫網站負責人恐將強制遣送日本。盜版網站侵權 站長遭通緝"死性不改"28歲的星野Romi（Romi Hoshino）是日本高人氣盜版漫畫網站「漫畫村」站長，先前因嚴重侵害版權問題遭日本通緝，並於去年4月自行關閉網站，但隨後又改名為「漫畫鎮」重出江湖。菲律賓移民局長莫連德（Jaime Morente）在聲明中表示，日本駐馬尼拉大使館向菲律賓請求協助，要求追查持用日本護照的星野下落，當局於7日在馬尼拉機場逮捕他。盜版網站擁高流量 業界譴責仍沒效!漫畫村於2016年開設，提供近6萬本的免費盜版漫畫、雜誌、小說和寫真集免費線上閱覽，2018年的月用戶將近1億人次，後來遭日本漫畫界與出版界大力譴責，希望用戶不要造訪該網站。不過，漫畫村不但沒有收斂，還大剌剌說「感謝漫畫家幫我們打免費廣告，讓用戶量變多了」。去年甚至要推出無廣告的收費VIP服務，更是讓日本出版方跳腳。漫畫商損失慘重 日政府全力追緝日本內容海外流通促進機構（CODA）指出，日本政府為對漫畫村採取因應措施，還成立了專案小組，以侵害著作權罪名通緝星野Romi。CODA表示，光是截至2018年2月底止的6個月期間，漫畫發行商的潛在收益損失高達約3200億日圓（約新台幣917億元），是日本史上最嚴重的侵權行為。 原始連結 更多華視新聞報導 傑尼斯社長強尼喜多川病逝 享壽87歲 日本小棋士正式賽首勝 創最年輕紀錄

（中央社記者潘智義台北12日電）台灣證券交易所統計，台股今天收在10824.35點，週線上漲38.62點，漲幅約0.36%；全體上市公司市值為新台幣32兆7045億元，較上週增加1166.10億元，增幅約0.36%。產業別指數方面，漲幅以光電類指數上漲3.04%最大，跌幅以水泥類指數下跌3.92%最大，未含金融類指數上漲35.67點，漲幅約0.39%，未含電子類指數下跌60.59點，跌幅約為0.40%，未含金融電子類指數下跌81.50點，跌幅約為0.64%。本週集中交易市場總成交金額為5486.05億元，全體上市股票成交金額為4992.82億元，股票成交量周轉率為1.43%，各產業上市股票交易成交金額前3名依序為半導體類1276.69億元，占全體上市股票交易金額25.57%，光電類849.80億元，占全體上市股票交易金額17.02%，電子零組件類725.74億元，占全體上市股票交易金額14.54%。本週成交量周轉率前3名產業依序為電子零組件類4.61%、生技醫療類4.00%、光電類3.80%。今年初開盤迄今共125個交易日，集中市場總成交金額為14兆2032億元，市場日平均成交金額為1136.26億元，股票成交量周轉率為36.26%，股票日平均成交量周轉率為0.29%。（編輯：楊凱翔）1080712

記者黎冠志／綜合報導中華職棒Lamigo桃猿隊有意轉賣球隊，國民黨總統初選參選人郭台銘一席遭不明政治人士干涉交易說法引發爭議。郭台銘今（11）日再度點名桃園市長鄭文燦，諷刺表示「他（Limingo老闆）想要賣，我們出價錢這是商業行為，不需要政治力介入」。對此，正隨鄭文燦出訪美國的桃園市政府新聞處長詹賀舜，也跨海回擊郭台銘「為了初選亂扯！」▲郭台銘談Limingo又扯鄭文燦，桃市府嗆：為初選亂扯。（圖／郭台銘辦公室提供）郭台銘今（11）日受訪時再度被問及Lamingo交易一事，他提到「鄭文燦你要幫他找買主，出的價錢高，Lamingo老闆應該要感謝我才對。」甚至諷刺鄭文燦「想要當小英的副總統或發言人，他一定要盡力的挺嘛！我想這個事情，Lamingo人家老闆，我想不要為難他，他想要賣，我們出了價錢是商業的行為，不需要有政治力的介入。」再度暗指鄭文燦干涉交易，對此，桃園市政府新聞處長詹賀舜也跨海回擊！詹賀舜表示，郭台銘的說法「是不尊重Lamigo領隊劉玠廷的選擇權，球隊交易有一個評估的過程，不是強娶強要。郭董事長為了初選，亂扯蔡英文總統或是鄭文燦市長，這是郭董學政治的第一堂課，看起來霸氣十足，卻是明顯與事實不符，看起來這第一堂課是失敗了。」詹賀舜強調，「棒球隊的經營不像郭董事長擅長的企業併購，也不能強娶強要，網路上球迷對於初選期間炒做棒球話題也多持保留態度，球迷在意的是誰比較有心經營棒球。對於棒球，郭董，其實你真的不懂。」更多三立新聞網報導哭了！郭台銘談參選初衷 喊話韓國瑜留高雄：創造三贏沒作物又違建！韓國瑜夫妻豪華農舍GG了 遭限1個月改善高雄分隔島成生態園區 韓市府澄清：生長快速修剪不及…韓國瑜不管？高雄分隔島成生態園區 網怒：難怪登革熱嚴重

▲ 翻攝自推特美國 / 實習記者 廖永平 綜合報導勇闖太空是許多人的夢想，但成為太空人並不容易，須通過層層考驗，才能成為一名合格的太空人。日前南非一名30歲的男子馬塞科（Mandla Maseko），2013年成功從百萬競爭者中脫穎而出，有望成為非洲第一位太空人，沒想到他在日前騎車遭撞不治，太空夢就此破碎。"鄉村男孩"懷抱太空夢 激勵無數非洲青年綜合外媒報導，馬塞科常笑稱自己是來自南非普利托利亞（Pretoria）的典型「鄉村男孩」，他曾表示，希望做一些能夠激勵非洲年輕人的事情，向他們證明無論是什麼樣的背景都能夠取得成就，其中又以這句「我希望未來幾年內能登上月球並打電話回非洲，就像阿姆斯壯一樣」，成了眾人皆知的經典名句。在他推特的簡介上也自豪地稱自己是一位未來宇航員，臉書上也不時宣揚身為南非空軍的理念。騎車遭撞不治 有為青年太空夢碎據悉，馬塞科在2015年時曾於佛州甘迺迪太空中心做了一週的測試，並準備進行1小時的次軌道太空飛行，可惜後來因故取消。如今傳來馬塞科因一起交通事故不幸喪命，中止了他成為太空人的夢想。原始連結 更多華視新聞報導 【台語新聞】"福衛七號"升空 大幅精進氣象預測 "福衛七號"升空 大幅精進氣象預測

中國時報【楊佳穎、葉書宏、吳亮賢╱台北報導】前鴻海董事長郭台銘近日為民調炮打黨中央，更稱一旦當選，第一個要查商總理事長賴正鎰的稅，同為參選人的前新北市長朱立倫昨受訪籲「郭董消消氣」，心平氣和一點，「炮打中央於事無補，反造成裂痕，有誤會就做好溝通，不需用情緒性發言」。朱、郭兩人近期頻為政策交鋒，朱立倫昨強調，自己不是反對郭，是針對政策，希望郭能調整、聽到建議，這樣就會變成好政策。他形容，這就像打棒球，黨內有3位主力投手，大家在試投、練球，身為隊友看到郭準備丟出要被打全壘打的球，就提醒微調，「這有什麼好生氣的？覺得好像我在挑戰他」。談及初選激烈選後恐分裂，朱再呼籲，絕不要把同志當敵人、將隊友當對手，甚至動不動準備要有任何抗議行動，或強烈性發言，對7月15日後沒任何幫助；且如今民進黨已好整以暇、台北市長柯文哲又蠢蠢欲動，「這時國民黨唯有一條路，就是團結一致」。被問民調監聽外流，朱說，自己都以平常心看待，也相信初選後，全黨只有一條路，就是團結一致，盼大家勿再將任何觀察結果外流。此外，朱立倫昨接受電視專訪也意有所指說，當國家領導人、中華民國總統的人，若動不動有情緒，「我覺得對國家來講也是風險」，必須以非常穩健、穩定力量帶領台灣，不是用情緒帶領台灣。此外，談及郭一旦初選落敗會否脫黨參選或與柯文哲合作，朱立倫說，相信郭董一定會遵照黨內初選規範，大家全黨團結在一起。

（中央社記者龍柏安台北12日電）「夜市球王」曾俊欣今天在2019拿坡里世界大學運動會網球男單8強，以6比1、6比4直落二，輕取德國球員奈吉里托（Christoph Negritu），順利晉級4強。2019拿坡里世界大學運動會網球賽事進入白熱化，台灣女雙李亞軒與李珮琪稍早聯手，歷經3盤大戰有驚無險挺進金牌戰，隨後登場的曾俊欣，在男單8強也開出紅盤，接下來將與俄羅斯好手賈赫夫（Ivan Gakhov）爭搶決賽門票。世界排名433的曾俊欣，首盤一路壓著對手打，第2局率先破發，開局就取得3比0領先，加上第6局再度攻破對手發球局，首盤輕鬆以6比1拿下。沒想到第2盤起戰況丕變，曾俊欣和對手一路糾纏，雙方在前6局以3比3打平，關鍵第7局曾俊欣總算逮到機會成功破發，才打破僵局取得領先。第8局曾俊欣乘勝追擊，穩穩保發後再將差距擴大，並以5比3取得聽牌，雖然對手奮力追回1局，所幸曾俊欣沒有自亂陣腳，靠著最後對手回擊掛網，讓他順利取得4強門票。李亞軒在女雙結束後休息片刻，提拍和吳東霖攜手再戰混雙8強，可惜兩人浪費了首盤先以6比4拿下的優勢，接連以6比7（5）、8比10連丟2盤，遭法國組合羅布（Alice Robbe）、強寇爾（Ronan Joncour）逆轉，無緣4強。（編輯：徐崇哲）1080712

【楊勝凱／綜合報導】法國女足世界盃今凌晨進行最後4強賽，尋求連霸的美國女足靠著兩個頭槌，最終以2比1力克英格蘭，第五度闖進決賽，但射進致勝球的30歲壽星摩根(A.Morgan)賽後用喝茶的慶祝動作，被英國媒體批評為有挑釁的意味而引起爭議。 美國與英格蘭之戰，美國讓人意料之外將先前兩場包辦所有4個進球的拉皮諾(M.Rapinoe)因大腿肌肉拉傷被放在替補席上，但尋求四度封后的美國隊還是佔據較多的攻勢，第9分鐘美國的奧哈拉(K.O’Hara)右路下底傳中，普萊絲(C.Press)頭槌首開紀錄。 英格蘭也在第18分鐘扳成平手，米爾德(B.Mead)從左路傳中，前鋒懷特(E.White)凌空墊射進球扳平，懷特也成成為本屆世界盃第1位踢進6球的球員。 但美國也不落人後，在第30分鐘，今天過30歲生日的摩根，藉著霍蘭(L.Horan)從左路送球，由摩根頭槌進球再度取得領先，但摩根在進球後做出喝茶的慶祝動作，事後也被英國媒體視為挑釁英國文化的爭議動作。 下半場，英格蘭一度在第80分鐘獲得12碼球，但英格蘭霍頓(S.Houghton)的射門被美國門將內勒爾(A.Naeher)撲住，成功為美國守住勝利。

文／前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞在地球的面前，每個人都很渺小；但是愛地球這件事，我們並不渺小。孩子是未來的樹苗，而爸媽是灌溉的園丁，透過親子溝通，讓孩子對周遭環境有更多的思考，也讓他們懂得愛護環境的重要。「我們只有一個地球」的標語儼然耳熟能詳，雖然環境保護的意識，在有心人力的推動下，至今已提升不少，但我們所做的事，真的是愛地球嗎？爸媽應以身作則帶孩子做環保爸媽們不妨重新檢視一下自己的觀念是否足夠和正確，環保意識必須及早開始培養，孩子雖有自己的想法，但最後行為的表現仍舊與教養高度相關，因此爸媽要好好地教導孩子正確的概念，並讓他們多練習，未來孩子就會自動自發地愛護環境。相反地，若大人在外沒有做好示範，在家裡卻要求孩子整潔，豈不是很矛盾嗎？引領孩子一起思考周遭環境的問題這裡有個狀況題，讓爸媽帶著孩子一起思考：走在路上，小孩手裡拿著擦完鼻涕的衛生紙，不小心鬆手掉到地上了，這時候，您會怎麼做呢？請孩子撿起來嗎？（地上很髒喔）他要撿的話，您會阻止嗎？還是掉了就算了？什麼都不說，就自己撿起來嗎？假裝沒看到嗎？還有哪些做法呢？各自會有什麼結果呢？怎麼做會是最好呢？也記得問問孩子的想法。愛地球的方式有很多種，姑且不談主動清理公共場所，先想一想如何從自己做起？一瞬間的念頭就很具代表性。應該要教導孩子努力養成「自己用過的垃圾要好好處理」，不能置之不理、嫌麻煩就不做或是亂做一通，不只是這件事，生活中有很多選擇都是一念之間，可以瞭解孩子的想法，以及他們到底思考了多少，順便練習停下來、想一想，不總是衝動行事或不假思索，常常如此便能讓大腦中負責決策、理性思考與情緒管理的前額葉，更加成熟及活化。爸媽們可以順便再告訴孩子：自己一個小小的決定會對世界造成很大的影響，像是垃圾被風吹到路邊的話，被小鳥或小狗吃進去，牠們可能會肚子痛或死掉；垃圾在土裡面很久都不會消失，有的垃圾會變成蚊子、小蟲和細菌的家；沒有正確分類的話，垃圾會被送錯地方處理，反而造成更多汙染等。不論是外面或家裡，都應該好好維護環境清潔，才會健康舒適。當孩子觀念正確、主動整理垃圾時，更是要多多鼓勵他們，之後再慢慢教導其他保護環境的方式。讓孩子成為愛地球的種子來影響別人環保概念並非人人皆有，無法要求所有的人都如此這般行動，孩子也可能會看到和自己觀念不同的人，此時便可進行機會教育，告訴他們：雖然必須愛護地球，但每個人想法和決定都不一樣。不只是這類問題，將來還有很多人事物都是這樣，遇到這種情況時，不要發生衝突或強制要求、說服別人接受自己，而應先尊重對方，然後再好好想辦法，透過好的行為讓他人看見並體會，進而願意一起改變。※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期。※原文連結※延伸閱讀【黃老斯聊教養】孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估【黃老斯談教養】音樂陪伴長大．培養美學能力基礎※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！